Vi är glada att kunna presentera ett nytt och spännande gruppträningspass: Les Mills BodyPump Heavy. Det här är en vidareutveckling av det klassiska BodyPump-konceptet, men med ännu större fokus på styrka och tyngre lyft.
BodyPump Heavy bygger på tempo-baserad styrketräning där du lyfter tyngre vikter i långsammare tempo med längre återhämtning mellan seten. Det gör att du får tid att fokusera på tekniken, få coaching av kunniga instruktörer och jobba mer målmedvetet med styrkeutvecklingen.
Passet kombinerar traditionella lyfttekniker med musik och gruppenergi, så att träningen känns både rolig och motiverande samtidigt som den utmanar din styrka på ett nytt sätt.
Vad du kan förvänta dig
• Tyngre vikter och långsammare rörelser
• Fokus på teknik och styrka
• Anpassat för alla oavsett nivå
• Gruppkänsla med musik och coachning
BodyPump Heavy är perfekt för dig som vill ta din styrketräning till nästa nivå, eller för dig som vill ha ett nytt sätt att utmana kroppen i grupp. Håll utkik i vårt schema för när passet dyker upp här hos oss!
